En 2025, la santé mentale est devenue un sujet majeur : en France, elle a été déclarée « Grande cause nationale ».
Cette annonce marque une évolution profonde : les questions de sens, de fatigue psychique ou de burn-out ne sont plus de simples préoccupations individuelles — elles concernent désormais la performance collective et la durabilité des organisations.
En tant que coach professionnelle, j’observe chaque jour combien cette mutation traverse les trajectoires individuelles et transforme notre rapport au travail.
Un tournant historique : la santé mentale, grande cause nationale
Jamais le sujet n’avait été aussi mis en lumière. Le gouvernement a fait de la santé mentale une priorité nationale, reconnaissant l’impact du stress chronique, de l’épuisement professionnel et du désengagement sur la société.
Quelques chiffres récents le confirment :
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28 % des salariés présentent un risque élevé d’épuisement professionnel.
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1 actif sur 3 dit ne plus trouver de sens à son travail.
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Jusqu’à 30 % rechutent dans l’année suivant un burn-out (source : RTL, octobre 2025).
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Et l’ennui au travail progresse : en 2023, 76 % des Français déclaraient s’ennuyer au travail (source : WillOriente, 2025).
Ce que cela révèle : un besoin de sens profond
En accompagnement, je rencontre des adultes en quête de sens, des managers épuisés, des dirigeants en perte de repères.
Tous partagent une même impression : « J’avance… mais je ne sais plus pourquoi. »
Le monde du travail change vite :
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Les transformations économiques et écologiques bouleversent nos repères.
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L’intelligence artificielle redéfinit les rôles.
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Et beaucoup se sentent déconnectés entre leurs valeurs et leur quotidien.
Cette crise de sens n’est pas individuelle : elle est systémique.
Elle nous invite à redéfinir la réussite : non plus performer à tout prix, mais retrouver la cohérence entre contribution, plaisir et énergie vitale.
Parfois, le corps parle quand l’esprit se tait.
Prendre soin de sa santé mentale, c’est prendre soin de son engagement, de sa créativité et de sa vie tout entière.
Burn-out, bore-out, brown-out: un même mal-être
Le burn-out, c’est l’épuisement total, quand le corps dit stop.
Mais ses « cousins » plus silencieux se multiplient :
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Bore-out : l’ennui extrême, la perte de stimulation.
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Brown-out : la perte de sens, quand on ne comprend plus l’utilité de ce que l’on fait.
Tous ont une racine commune : la déconnexion entre l’être et le faire.
Quand le travail ne nourrit plus l’identité, il finit par la vider.
Face à cela, le coaching professionnel, le bilan de compétences ou les démarches de prévention ne sont plus des “plus” — ils deviennent essentiels.
Retrouver du sens commence souvent par un petit pas : celui qui remet l’essentiel au centre.
Retrouver du sens, c’est souvent commencer par un petit pas: celui qui remet l’essentiel au centre.
5 leviers pour restaurer santé, sens et engagement
1. Repérer tôt les signaux d’alerte
Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil, perte d’intérêt…
Observer ces signes sans jugement, c’est déjà agir.
Un espace de parole neutre peut prévenir des mois d’épuisement.
2. Travailler l’alignement sens – valeurs – action
La question du « pourquoi » est centrale : qu’est-ce qui donne du sens à ce que je fais ?
J’utilise des outils comme le blason professionnel ou les 3 cercles identitaires pour clarifier ce que chacun apporte, ce dont il a besoin et ce qui le fait vibrer.
Cet alignement constitue le socle d’une santé mentale durable.
3. Repenser l’organisation du travail
La santé mentale se joue aussi à l’échelle collective : charge de travail, autonomie, reconnaissance, coopération.
Les entreprises qui placent le sens au cœur de leur culture renforcent l’engagement et la fidélisation.
4. Accompagner le retour après un burn-out
Le retour n’est pas une reprise, c’est une reconstruction.
L’accompagnement sur mesure permet d’adapter la charge, d’identifier les points de vigilance et de consolider une nouvelle façon de travailler.
5. Cultiver le collectif et la coopération
La santé mentale se nourrit aussi du lien.
Les ateliers d’équipe que j’anime permettent d’exprimer fiertés, besoins et rêves communs.
Ces espaces restaurent la confiance et redonnent du sens partagé.
Ce que vous devez retenir …
Nous traversons une époque exigeante, mais pleine d’opportunités : celle de réinventer notre façon de travailler et de vivre.
La santé mentale n’est pas un luxe : c’est le socle de toute performance durable.
Retrouver du sens, c’est retrouver sa puissance d’agir.Si vous ressentez une perte d’énergie, un épuisement ou simplement l’envie de redonner du sens à votre parcours, prenez un temps pour vous.
C’est souvent le premier pas vers une transformation profonde.