Mon approche
Un accompagnement sur-mesure,
au plus près de votre singularité
Je suis diplômée en psychothérapie multi-référentielle, une approche qui combine différents courants thérapeutiques pour s’adapter au mieux aux besoins singuliers de chaque personne. Cette diversité de références me permet de construire un accompagnement sur mesure, en fonction de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs.
La psychothérapie que je propose s’adresse aux adultes, enfants et adolescents traversant des difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles : mal-être, angoisses, dépression, troubles de l’estime de soi, surcharge mentale, deuil, épuisement professionnel, transitions de vie, etc.
L’objectif de ce travail est de retrouver une autonomie psychique et émotionnelle, pour avancer plus sereinement dans la vie, mieux comprendre ce qui se rejoue en soi et dans la relation à l’autre, et renouer avec ses ressources profondes.
Spécialisation Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et TDA/H (Trouble De l’Attention avec ou sans Hyperactivité)
Accueillir l’intensité
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et/ou présentant un Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH), enfants comme adultes.
Ces fonctionnements neuro-atypiques peuvent générer un profond sentiment de décalage, des difficultés d’adaptation, une hypersensibilité émotionnelle ou encore un besoin constant de stimulation.
Mon accompagnement vise à offrir un espace de reconnaissance et de compréhension de ces particularités, pour permettre à chacun de vivre plus sereinement sa singularité, développer ses talents et (re)trouver un équilibre personnel.
Psychothérapie individuelle
pour adultes
Un espace pour souffler et se recentrer
Vous traversez une période de mal-être, de doutes, d’épuisement, de questionnements existentiels ou de difficultés relationnelles ?
Les séances individuelles sont un temps pour vous. Un moment pour déposer, comprendre, transformer.
Chaque séance dure 60 minutes et s’inscrit dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.
La première rencontre est l’occasion de faire connaissance, de poser les bases de votre démarche et de définir ensemble un cadre clair et sécurisant. La durée de l’accompagnement dépendra de vos besoins et objectifs.
Séances : en présentiel ou en visio
Durée : 60 minutes
Tarif : 60 euros
Psychothérapie individuelle
pour enfants & ado
Grandir en confiance
Enfants
L’enfance est un moment clé du développement émotionnel, relationnel et cognitif. Certains enfants rencontrent des difficultés à s’exprimer, à gérer leurs émotions, à s’adapter au cadre scolaire ou à entrer en lien avec les autres.
En séance, je propose un espace ludique et symbolique, où l’enfant peut s’exprimer librement, à travers les mots, le jeu, ou la création.
Chaque suivi se fait en lien avec les parents. Un temps d’échange est prévu en fin de séance, en présence de l’enfant, dans le respect de ce qu’il souhaite partager.
Séances : en présentiel uniquement
Durée : 60 minutes
Tarif : 60 euros
Adolescents
Je propose un lieu d’écoute neutre et soutenant, où le ou la jeune peut explorer ce qui le traverse, mieux comprendre qui il est.
L’adolescence est une période de transition intense, marquée par des bouleversements émotionnels, identitaires et relationnels. Le jeune peut vivre des difficultés à trouver sa place, à gérer son anxiété, ses émotions, ou à s’exprimer face à ses parents ou à ses pairs.
L’accompagnement vise à soutenir la construction de l’identité, l’estime de soi, l’autonomie affective et la capacité à faire des choix.
Séances : en présentiel ou en visio
Durée : 60 minutes
Tarif : 60 euros
Art Thérapie
Lorsque les mots ne suffisent pas
Il est des émotions, des vécus ou des souvenirs que les mots n’arrivent pas toujours à exprimer.
Je propose des séances d’art-thérapie avec différents médiums : collage, peinture, céramique. La matière, la couleur et la forme deviennent un langage symbolique, une passerelle vers soi.
Que ce soit en accompagnement d’une thérapie verbale ou comme porte d’entrée principale, l’art-thérapie est une approche douce, profonde et libératrice.
Une approche douce et puissante qui permet de mettre en mouvement ce qui ne peut pas toujours être dit avec des mots.
L’art-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant explorer son monde intérieur, débloquer des émotions, restaurer sa créativité ou simplement expérimenter une autre forme de communication.
Aucune compétence artistique
n’est nécessaire !
Séances : en présentiel
Enfants :
Durée : 60 minutes
Tarif : 60 euros
Adultes & Adolescents :
Durée : 90 minutes
Tarif : 90 euros